Recomendaciones Psicológicas

Todos los miembros de la familia deben formar parte de estas recomendaciones y cada miembro será un apoyo para la niña o niño.
  • Enfocarse en que los niños disfruten los alimentos sin etiquetarlo de “buenos” o “malos”.
  • Enseñar a los niños a valorar y amar su cuerpo.
  • Dar herramientas emocionales a los niños para enfrentar e identificar sentimientos y emociones lejos de los alimentos, es decir, que aprendan a hablar de lo que sienten: expresar el enojo, la tristeza, la preocupación etc.
  • Recuerde que para mejorar la salud de su niño o niña, usted debe estar relajado con el tema, no presionarse usted ni al niño a hacer cambios rápidos en sus hábitos. Todo es un proceso.
  • Esté pendiente de cómo se siente el niño o la niña con su cuerpo, es fundamental detectar si está siendo víctima de burlas o críticas en su ámbito escolar, o inclusive en su ámbito familiar.
  • Si detecta que algún familiar suele intentar controlar la comida de su niño (a), ponga límites inmediatamente, nunca se debe presionar a un niño con estos temas.
  • Si detecta que alguna persona del ámbito familiar o escolar se está refiriendo al cuerpo de su niño (a) de manera negativa, deténgale inmediatamente. Todos los niños merecen respeto y nadie tiene por qué dar opiniones negativas al frente de ellos. Esto es considerado una agresión.
  • Revise si usted sin darse cuenta, a veces habla de la apariencia física de sus hijos (as) delante de otros o los  compara: evite hacer descripciones e insinuaciones que puedan herir, hacerles sentir incómodos, ridiculizarlos y avergonzarlos.
  • Los cambios repentinos en los hábitos alimenticios de los niños y las niñas no deben pasarse por alto, primeramente trate de indagar usted, las posibles razones por las cuales su niño puede estar teniendo cambios en su alimentación. Si no lo tiene claro, trate de consultar un profesional con experiencia en el tema.
  • La comida nunca debe ser una forma de expresar afecto. Nada sustituye el tiempo de calidad, los abrazos, el juego, las palabras que motivan, brindan cariño y enaltecen.
  • Llamar la atención a sus hijos (as), corregirles por alguna conducta y poner límites nunca debe estar asociada a un alimento.

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Nutricionales

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